Q: 仲有啲咩方法可以令我係HOME OFFICE期間都維持一個健康既體魄呀？ 營養師 Kristen: 我地首主題曲健腸孖寶的寵愛提醒你：跟我從右至左♻️腹部按摩🙌長壽健康伴隨我💖 - 所以大家記得每天早上都要用手順時針按摩腹部10-15分鐘左右，有助增加腸道蠕動，連...

Q: 成日都留係屋企，唔係食杯麵就叫外賣，點算好呀？ 營養師Kristen: 明白大家為咗方便同埋減少外出次數，有時候都會食杯麵或者叫外賣🥡。但呢啲加工食物缺乏營養之餘又高鈉🧂、多反式脂肪再加上纖維比較少😣，更加會導致便秘同埋水腫，營養唔夠仲會令我地抵抗力下降。💥...

新型肺炎爆發至今，部分公司為保障員工安全都改為Home Office形式，讓員工留在家中工作。但改變工作模式的同時，若稍不注意或會帶來一些健康風險問題：⚠️ - Q: 營養師呀營養師，點解我係屋企做嘢反而會更加容易便秘既❓ - A:...