Home Office人士注意 - 第三集 - 之做咩好？🤔
Q: 仲有啲咩方法可以令我係HOME OFFICE期間都維持一個健康既體魄呀？ 營養師 Kristen: 我地首主題曲健腸孖寶的寵愛提醒你：跟我從右至左♻️腹部按摩🙌長壽健康伴隨我💖 - 所以大家記得每天早上都要用手順時針按摩腹部10-15分鐘左右，有助增加腸道蠕動，連...
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Home Office人士注意 - 第二集 - 之食咩好？🤔
Q: 成日都留係屋企，唔係食杯麵就叫外賣，點算好呀？ 營養師Kristen: 明白大家為咗方便同埋減少外出次數，有時候都會食杯麵或者叫外賣🥡。但呢啲加工食物缺乏營養之餘又高鈉🧂、多反式脂肪再加上纖維比較少😣，更加會導致便秘同埋水腫，營養唔夠仲會令我地抵抗力下降。💥...
Home Office人士注意 - 第一集
新型肺炎爆發至今，部分公司為保障員工安全都改為Home Office形式，讓員工留在家中工作。但改變工作模式的同時，若稍不注意或會帶來一些健康風險問題：⚠️ - Q: 營養師呀營養師，點解我係屋企做嘢反而會更加容易便秘既❓ - A:...
點樣提升免疫力預防冠狀病毒
嘩嘩嘩🤯大家近期最關心的事莫過於搶口罩、洗手液、甚至廁紙等...到底什麼原因令大家那麼慌張呢？🧐 其實就是新型冠狀病毒🦠令到大家苦惱呀！我們邀請了2位營養師姐姐去告訴大家，到底還有什麼方法預防這個病毒呢😳😳😳 -...
益生菌與新型冠狀病毒 第六集
Q: 哪些情況需要使用益生菌？ 《益生菌兒科臨床應用循證指南》和《中國兒童急性感染性腹瀉病臨床實踐指南》都指出，有些益生菌對治療兒童急性感染性腹瀉具有療效 。 補充益生菌可以緩解機體的炎症反應，保護腸道黏膜屏障，降低腸道黏膜滲透性，從而保護腸道的免疫機制，同時使腸道重新...
益生菌與新型冠狀病毒 第五集
Q: 什麼是腸道微生態？ 人體內有數量巨大、種類繁多的微生物，它們共同組成了人體微生態系統。經過漫長的生物進化過程，正常菌群與人體處於共生狀態，並與人體建立起密切的關係，對促進人體生理機能的完善尤其是免疫功能的成熟起非常重要的作用。 ...
益生菌與新型冠狀病毒 第四集
Q: 抗生素不是很傷身嗎？ 李蘭娟院士解答：應對傳染性疾病，抗生素與微生態調節劑可以聯合應用。 臨床上，大部分伴有感染的危重病人必須使用抗生素，而廣譜抗生素必然會影響到微生態活菌製劑， 並不可避免地造成人體微生態系統平衡的紊亂。這似乎制約了微生態製劑的臨床應用。 ...
益生菌與新型冠狀病毒 第三集
Q: 微生態製劑？ 李蘭娟院士建議：應對傳染性疾病，應用微生態製劑。 微生態製劑主要包括益生菌和益生元。目前已經明確雙歧桿菌和乳桿菌為人體有益生理菌。 補充益生菌的目的在於恢復腸道微生態平衡；修復腸道菌膜屏障；提高腸道抵抗力；抑制潛在致病菌過度生長；促進腸上皮細胞分泌...
益生菌與新型冠狀病毒 第二集
Q: 應對傳染性疾病，可以用抗生素嗎？ 李蘭娟院士建議：應對傳染性疾病，要合理應用抗生素。 合理應用抗生素的目的主要是為了減少、延緩耐藥菌，尤其是多重耐藥菌的形成。 此外，感染微生態學理論又給合理應用抗生素賦予了新的要求： 1. 保護原籍菌群 2....
益生菌與新型冠狀病毒第一集
益生菌(微生態製劑)被列入中華人民共和國國家衛生健康委員會《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案》。傳染病診治國家重點實驗室主任、中國工程院院士李蘭娟院士，接受浙江新聞客戶端記者連線採訪時提到微生態的重要性。到底益生菌與新型冠狀病毒何干呢？讓我們一起探索！ Q:...
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