誰是益生菌？
要維持腸道的排洩、消化及吸收營養，以及屏障的功能，就必先要擁有一個不可或缺的角色 - 益生菌。 益生菌是一個通用的名詞，只要是生長在宿主體內(人體) 、對人體(例如腸胃, 陰道等部位)有益的菌種，都可以稱之為益生菌。我們有超過100兆(萬億)、重2-3磅的細菌在腸道系統裡生...
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健腸運動教育及推廣中心
推廣口號：百病從腸起 健康先健腸
健腸運動教育及推廣中心(Healthy Gut Education and Promotion Centre)，通過「健腸運動」的教育和推廣，提升市民對腸道健康的關注及面對腸道疾病應要預防勝於治療。我們招募了「健腸大使」，通過運用問卷調查方式，幫助大眾了解自己的腸道健康狀況，並且教育他們提升健康水平。
問卷調查目的
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讓受訪者了解自己的腸道狀況
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喚醒大眾對腸道健康及預防相關疾病的關注
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提倡全面進行「健腸運動-六大要素」
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收集與大眾腸道健康有關的數據，以持續監察大眾面對的健康風險，完善HRA中心提供的PHRM個人健康風險管理服務。
健腸運動-六大要素
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攝取益生菌
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攝取優質益生元
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攝取足夠好水
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攝取足夠優質油脂
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天然食材、足夠纖維
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良好睡眠、適當運動
簡單而隆重的第一階段健腸運動開幕儀式
我們於2019年4月26日開始進行腸道健康問卷調查
參與「健腸運動」成為「健腸大使」
透過使用問卷與參加教學等，能提升自身的腸道健康知識。此外，還能獲得晉升機會，不同的階級更有不同的獎勵。我們還準備了很多不同的主題活動，如：農莊遊、電車派對、興趣班等，務求令一眾健腸大使快樂和充滿活力！
健康知識
透過參與健腸運動獲得健康的身體與豐厚的知識
豐富獎勵
到達不同級別及參加活動，獲得豐富的獎勵。
主題活動
透過不同的主題活動，加深與人相處的羈絆，也通過投入活動獲得歡樂與知識。
給您的小禮物
健腸大使-吉吉 Whatsapp Sticker
我們製作了一份小禮物，獻給對健腸運動2020有興趣的您們！
方法：
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